对于国内学生而言，申请美本顶尖名校非常难。
一方面是因为这些名校在国内录取出现下滑趋势，另一方面是留学申请人数很难降下来，所以从标化到活动规划、竞赛文理双修，国内的爹妈不断卷。
卷的成果怎么样？
今年的IVY Day，让无数爬藤爹妈陷入了冰火两重天：
一方面是哈佛撒花式发放offer，耶鲁、宾大、布朗、哥大稳中有升，康奈尔以68枚offer夺得藤校录取头筹；
另一方面是理科顶尖校（非藤），如MIT麻省理工、斯坦福的申请几乎全军覆没…有不少人在猜测，哈佛康奈尔录取疯狂是为了PUA年轻一代，而理科牛校录取下降是漂亮国在对自己的高科技新一轮捂盘。
不评价这样的猜测是真是假，未来爬藤择对爹妈们提出了更高的要求，就是不仅要学会鸡娃，还要能看懂全球趋势…
哈佛大学
哈佛今年在中国的录取，表现的非常奔放！一共发了31枚offer，刨除海外高中，本土一共拿到12枚，其中，北京公立国际部就拿下了6枚，其余为上海4枚，常熟UWC1枚（早申），广州小径湾贝赛思1枚。
这在往年根本无法想象。以往录取寥寥无几，早申基本没有超过5人过，去年曾因为早申内地全军覆没刷屏留学圈，今年还好给了一个名额留给了中国本土考生一丝绝望中的希望。
据哈佛招生办透露，今年9553人参与哈佛早申，共录取了722人，早申录取率7.6%，历史上第二低的早申录取率。
另外在收到的申请中，大约78%的申请被推迟，9.5%被拒绝，大约5%的申请被撤回或不完整。但是玩玩没想到，IVY Day的放榜如天女散花，本土12张offer让今年报考哈佛的同学陷入极度幸福之中，也让我看到，中国的土地上又崛起了一批哈佛爸妈。
麻省理工学院
相比较哈佛录取名额的开放，理科类院校则表现出了收紧的态势。MIT的数据就很明显透露出这样的信息：
美国大学的录取名单逐渐公布，而对于中国内地的高中生来说，却是一个又一个的噩耗。细心的媒体在研究了麻省理工MIT公布的名单后发现了一个“令人震惊”的事实：在今年EA轮次录取的707位新生中，没有一位来自中国内地的高中生，号称“考试专家“的内地学霸们全军覆没…@山河视角
据MIT的学校官网公布，今年有26,914名学生申请加入2027级，比去年的33,796人大幅下降，降幅20.3%，最主要的原因就是MIT恢复了标化成绩要求。
尽管如此，依然比2024届（疫情前）的20,075人增长34.1%。
在今年的26,914名申请者中，共向1,259名学生发放了录取，整体录取率4.7%。比去年4.0%稍有回暖，但也很难回到疫情前（2024届7.3%）。
但有人称，在EA轮次录取的707位新生中，没有以为来自中国的高中生，以刷标化为竞争优势的中国小孩在MIT的竞争中居然全军覆没…
虽然最终的录取名单里有5个小孩是中国国籍，但无一例外都是来自美高。中国本土的高中，没有任何收获…
怎么能用一个惨字形容？
而斯坦福大学公布的面试地区名单中也存在类似的问题，本土读书的中国高中生正在失去更多进入名校的机会。
还有另外一点值得关注，就是别看有这么多offer，这offer的背后可没有这么多厉害的学霸。真正强悍的卷王，一个人横扫藤校拿到11个录取，因为优秀的学生，人人想要。
所以热闹的藤校名单，实际可能只掌握在寥寥几个顶级学神的手中，剩下的爬藤大军全都做了分母。
当然，人生的路也不能一次升学定输赢，只是努力得不到结果，还是有一些小遗憾吧。
为了避免这小小遗憾，我们分析了家长存在的问题——想要稳妥地冲刺美本Top30，但是缺乏申请经验，不知道往哪个方向努力；判断不准孩子的优劣势，无法确定适合的升学目标；不知道大学看重的是什么，更不知道如何针对性提升....
这些问题都非常典型，其中必须在高中阶段就清楚的问题，其实就是GPA和选课，这关乎着学生最后能否顺利进入美国顶尖名校。所以今天来和大家分享下：
Top30的GPA要求？高中阶段如何保持GPA？
高中阶段如何选课？不同大学的选课要求？
美国大学对GPA的要求？
翻看美国大学官网可知，私立大学和公立大学对GPA的要求明显不同。
大部分私立学校对GPA没有最低要求，校方最常见的说法是：招生采用整体审核的方式，虽然GPA很重要，但会综合考虑推荐信、文书、活动等材料后择优录取。比如：
普林斯顿大学：在GPA、班级排名、考试成绩方面没有最低要求，招生时会评估学生学术的方方面面。
达特茅斯学院：没有GPA最低要求。高分GPA确实是申请人能否在大学阶段有出色表现的重要指标，但会审查高中课程严谨性和成绩趋势，以了解申请人的学术轨迹。
大部分公立学校对GPA有最低要求。原因在于公立学校会收到远远超出招生官工作负荷的大量申请材料，设置「门槛」能快速筛选最适合学校的人。比如：
加州大学：要求州内学生GPA达到3.0，州外学生和国际生GPA达到3.4，才有资格被考虑录取。十一年级末在年级排名前9%的学生，保证至少会被一所UC系大学录取；
加州州立大学：要求州内学生GPA达到2.0及以上，州外学生和国际生达到2.45及以上；
亚利桑那大学：学生就读于备受认可的高中，班级排名前25%，且高中后6个学期的GPA成绩达到3.0及以上，保证会录取。
但提醒学生和家长们，千万别被美国大学官网较宽松的GPA要求迷惑。因为实际招生中，大学是非常希望你的GPA越高越好的。根据多年经验整理了比较稳妥申请Top 50大学的GPA成绩（未加权），供准留学家庭参考：
- 申请Top 10建议GPA达到：3.9+
- 申请Top 11-20建议GPA达到：3.85+
- 申请Top 21-30建议GPA达到：3.75+
- 申请Top 31-40建议GPA达到：3.7+
- 申请Top 41-50建议GPA达到：3.6+
PS：不同高中有不同的GPA计分方式，如4分制、5分制、6分制、百分制、等级制等。美国大学理事会College Board曾发布【4分制-百分制-等级制的GPA转换表】，以便大家评估自己的分数。此外，学习过大学先修课、荣誉课程、AP/IB高阶课程的同学会获得GPA加权分（Weighted GPA）。
UC九校GPA加权的计算方法：UCLA和UCB会计算学生的所有荣誉课程或AP课程的加权分，GPA加权满分为5.0；其余7所UC分校只计算10年级至11年级最多4门荣誉课程或AP课程，GPA加权满分为4.33。
非加州大学GPA加权的计算方法：如果学生选修过荣誉课程会获得最多0.5分的GPA加权分，如果学生既选修过荣誉课程也选修过其它AP或IB课程会获得最多1分的GPA加权分。注意，没有通用的标准规定这类课程要额外加多少分，如果你有多所女神校，需要根据大学官网要求计算自己的GPA加权成绩。
怎么才能拿到高分GPA？
4大超实用的GPA提分建议：
1、勤记笔记和善用学习工具俗话说，好记性不如烂笔头。将老师课上的重点内容记录在笔记上，非常有利于学生课后复习和巩固知识难点。同时，为了避免笔记凌乱的问题，建议同学们善用一些学习工具。比如：
Grammarly：帮忙检查写作语法的神器；
Evernote：免费且功能强大的记笔记软件；
To Do List：用于梳理日常学习任务，能快速上手的软件；
Cornell Note-taking System：康奈尔笔记法是全世界公认最高效的笔记法。它将一页纸分为不同的区域，确保学生在课后能立刻温习课堂知识点并形成深刻的印象。
2、多寻求“过来人”建议和老师帮助很多高中生遇到过「老师不给PPT」、「听不太懂课堂知识点，课后作业无从下手」等情况。建议同学们多向学长学姐“取经”，以了解每位任课老师的教学水平。同时可以多去办公室找老师沟通，不仅能解答课堂上的疑惑还能刷一波老师的好感。很多同学抱怨过包含写作的课程，GPA很难拿高分。
有一个小技巧分享给大家：如果遇到有写作的作业，同学们可以一个星期完成初稿，拿给老师寻求意见后进行修改。这样老师收到作业终稿，于情于理都不会给出低分的。
3、迈出舒适圈，多与不同学生组队学习国际高中或者美国高中的同学，有些作业需要以小组形式完成。如果组内成员学习不积极，将影响整个团队的作业质量和成绩。要培养自己的沟通能力和协作能力。一旦遇到小组成员“摆烂”，可以先与之沟通，并在沟通无效时及时适当地向老师反馈。这不是打小报告，而是对自己和其它组员负责！
4、家长适当关心孩子的学习进展，及时调整不足每个学期末拿到成绩单时，建议家长阅读任课老师的评语，及时找到孩子在学习方面的不足，并在假期寻找一些学习资源帮助孩子查缺补漏。
高中阶段如何选课？
为了更稳妥地冲刺Top 30大学，除了GPA，还有一个最容易被忽略的申请问题——高中选课。
选课是非常有讲究的，3大主流课程体系AP/IB/AL，每一个课程体系都能单拎出来单独说，今天以AP为例。
在美本申请中，AP课程体系的学生可以根据所选的课程科目、数量和难度向招生官展现自己的学术潜力和兴趣方向。
课程科目
针对AP科目的选择，CB官方给出了150+专业的AP选课建议，虽然各专业建议选择的AP科目各有不同，但微积分、统计及英语语言与写作这3门课程出现频率较高。
这里有两个原因：
第一，这三类核心课程是各类学科的基础，重要性不言而喻；
第二，比如英语语言与写作，是很多美国大学要求或建议申请人在高中阶段选修的课程。通过这门课程能提升申请人的写作能力，为大学期间进行论文写作或者学术报告打下良好的基础。
此外，部分专业推荐可选科目较多，大家可以根据2022年AP考试的5分率进一步考虑。
5分率较高的几个科目为：日语（45.8%）、中文（45.3%）、微积分BC（40.9%）、物理电磁学（30%）、计算机科学（26.5%）
5分率较低的几个科目为：艺术与设计（6.5%）、物理1（7.4%）、西班牙文学（7.4%）、环境科学（9%）、英语语言和作文（10.2%）
课程数量和难度
关于AP课程数量，CB官方并没有对AP课程选修数量作出明确的规定或者指导，根据实际经验，我们建议以不同层次美国大学为目标的同学需修够以下门数：
- Top10大学：8-10门AP课程
- Top20大学：6-8门AP课程
- Top30大学：4-5门AP课程
具体要根据学校提供AP课程的情况来选，有的学校没有那么多的AP课程可供选择，有的学校每年选修不能超过2门等等。
我们建议国内的学生尽量去学AP课程，额外去考更多的AP课程，尤其是冲刺藤校的普高国际部或国际学校的学生。
同时希望大家谨记：AP课程并非选的越多越好，课程难度也是美国大学招生时非常看重的因素。
几乎所有美本名校的官网都会有类似“希望申请人在自己能力和兴趣范围选择最有难度的课程”提醒。
以常见的几个科目为例，其难度系数从高到低为：
AP英语语言/文学>AP美国历史/政治>AP化学/生物>AP物理学/心理学/科学>AP环境科学/艺术史>AP经济/人文地理>AP工作室艺术/音乐理论
所以，选课要在数量和难度方面进行综合考虑。
下面是10-12年级AP选课建议：
10年级：时间相对充裕，建议集中精力学2-3门比较基础、感兴趣的重要科目。
11年级：根据能力选择2-4门AP课为最佳。其中，理工科学生争取在这个阶段至少修到AP微积分以及一门AP理科课程；文科生争取修到AP美国历史或者AP英语语言课程/
12年级：第一学期课程很重要（成绩优异的学生应修3-4门AP），同时也要注意平衡课程难度，可以考虑选修一门难度较低的课程作为缓冲。
不同大学的选课要求
清楚美本对高中选课要求是冲刺的关键。美国大学官网上也发布了高中选课要求。但是，还是有大量的同学在选课时有漏选课程或出现修读年限不够的状况。
下面以哈佛大学、麻省理工学院、加州理工学院为例：
哈佛大学
哈佛大学不希望所有学生都遵守单一的学术道路，但鼓励大家选择学校提供的最难的课程：
4年英语及写作练习；
4年数学；
4年科学：物理、化学和生物，以及其中一门科学的高级课程；
3年历史：包含美国历史、欧洲历史；
4年外语（任意一门）
麻省理工学院
麻省理工学院强调，学生应按照自己的能力和兴趣尽可能选择具有挑战性的课程，这点对录取非常有利！麻省理工建议学生但不必须在高中时期完成以下课程：
1年物理；
1年化学；
1年生物；
数学（微积分）；
2年外语；
4年英语；
2年的历史或社会科学。
加州理工学院
数学是加州理工学院所有课程的基石。加州理工建议申请人尽可能向招生官彰显自己精通集合论与逻辑、微分与积分、线性代数、常微分方程的能力。
大部分理工科学校都对数学有非常高的要求！
另外，招生官希望看到申请人完成1年物理和1年化学课程，以及高难度的英语课程。
美高学生需要至少完成1门美国历史或美国政府的相关课程。
加州理工学院同样鼓励申请人挑战AP/IB课程。
不得不说，美国名校还是比较重视所选课程的难度，建议同学们在保证能获得高分GPA的前提下，选择一些有挑战性的荣誉课程、AP/IB课程等，这对录取非常有帮助！
