睡眠-读百科

超六成受访青年被睡眠问题困扰：“报复性”熬夜最普遍

“熬最晚的夜，睡最少的觉”，“报复性”熬夜是不少年轻人的生活写照，你一般都几点睡觉呢? 据中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，65.0%的受访青年的入睡时间在晚上11点以后，超过六成的受访青...

读百科 2023-04-06 46 #睡眠 #熬夜

很多孕妈妈在怀孕的时候总是担心这担心那，生怕因为自己不小心伤害到胎儿，所以总是小心翼翼的。其实想要保护好胎宝宝，做好以下这几件事就可以了。 1.注意饮食有的孕妈妈认为，怀孕之后有很多东西不能...

读百科 2018-01-29 1714 #规律 #饮食 #睡眠 #运动